Différents styles de yoga et leurs spécificités : Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin, Ashtanga
Vous entendez parler de Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini ou Yin et vous hésitez. Pour la découverte du yoga, mieux vaut comprendre ce que chaque approche développe, de la respiration, parfois nommée pranayama, aux postures,...
